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眼睛近視三百多度，如何防止度數進一步增長

2013-09-19 18:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

眼睛近視三百多度，如何防止度數進一步增長

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

肖劍暉主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

近視三百多度，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、合理飲食、正確配鏡、定期檢查等方式控制度數增長。若視力變化明顯，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。
2.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，如2小時左右。
3.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。
4.正確配鏡：選擇合適度數的眼鏡，并定期檢查和更換。
5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，及時了解視力變化。
6.眼部放松：睡前可熱敷眼睛，緩解眼疲勞。
7.注意光線：讀寫時保證光線充足、均勻，避免在昏暗或強光環境下用眼。
總之，控制近視度數增長需要綜合多種方法，并長期堅持。若出現視力急劇下降等異常，應盡快就醫。
2013-09-19 20:10

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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