產(chǎn)后 98 天左大腿外側(cè)長期疼痛，可能由著涼、缺鈣、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓、產(chǎn)后血栓等因素引起。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.著涼：產(chǎn)后身體較為虛弱，若保暖不佳，易受寒氣侵襲，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)腿部疼痛。此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保暖，如增添衣物，也可適當(dāng)進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.缺鈣：產(chǎn)后母體鈣質(zhì)流失加快，血鈣水平降低，易引起腿部肌肉痙攣和疼痛。可補(bǔ)充鈣劑，像枸櫞酸鈣咀嚼片、乳酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣咀嚼片等，同時(shí)多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收。
3.腰椎間盤突出：孕期及產(chǎn)后腰部負(fù)擔(dān)加重，可能導(dǎo)致腰椎間盤突出，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生放射性腿部疼痛。要注意休息，避免長時(shí)間彎腰或負(fù)重，盡量多臥床。
4.神經(jīng)受壓：產(chǎn)后骨盆的變化或局部組織腫脹，可能會(huì)壓迫神經(jīng)，造成腿部疼痛。通過按摩、針灸等物理療法，有助于緩解癥狀。
5.產(chǎn)后血栓：產(chǎn)后血液處于高凝狀態(tài)，可能形成血栓，阻塞血管，從而導(dǎo)致腿部疼痛。這種情況較為嚴(yán)重，需立即就醫(yī)治療。
產(chǎn)后左大腿外側(cè)長期疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。