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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁少蘭 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
心血管內科
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血壓處于140-90時，飲食需注意，包括食物選擇、烹飪方式、營養搭配、食用量、禁忌等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-09-11 20:44
1.食物選擇：宜選低鹽、低脂、富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果。
2.烹飪方式：應以清淡為主，少用油炸、油煎。
3.營養搭配：保證蛋白質、碳水化合物、脂肪比例合理。
4.食用量：控制每餐食量，避免過飽。
5.禁忌：忌高鹽、高脂、辛辣、油膩食物。
血壓在140-90時要重視飲食調整，有助于控制血壓。
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