患者日常活動量有所減少，因此飲食的攝取量也應(yīng)該適當?shù)臏p少，胃腸蠕動減慢，消化能降低，合理安排飲食非常關(guān)鍵。注意養(yǎng)成少吃多餐的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果、豆類食品，多吃含鈣量高的食物，幫助鈣質(zhì)的吸收。另外，肉類以及脂肪含量高的食物要盡量少吃，以免引起大便干燥，排便用導致病情更嚴重。

腰椎間盤突出患者日常生活中應(yīng)該時刻注意保持正確的站姿和坐姿，同時注意勞逸結(jié)合，不能過于勞累，避免彎腰搬重物等。正確的站姿應(yīng)該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩腳距離大約和骨盆寬度相同。這樣的站立姿勢才能將全身重均勻的從脊柱、骨盆傳向下肢，再由下肢傳至足部，做到真正的腳踏實地。保持正確的站姿可以有效的防止髓核的再次突出。另外，日常不宜久站，適當?shù)倪M行原地活動，尤其是腰背部的活動。

您好，一般百分之八十的腰椎間盤突出患者保守治療即可恢復，可以去醫(yī)院骨科就診，給予輸液脫水改善微循環(huán)營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，配合針灸推拿牽引等理療系統(tǒng)保守治療。如果反復發(fā)作影響日常生活工作或系統(tǒng)保守治療三個月以上還是不好的話就需要考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。