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回答1
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陳正義 主任醫師
海口市人民醫院
三級甲等
消化內科
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腰脊勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致的。常見的理療方法有熱敷、按摩、針灸、牽引、電療等。 1.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在腰部疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，能促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.按摩：通過專業按摩師的手法，放松腰部肌肉，改善局部代謝。 3.針灸：刺激腰部穴位，調節經絡氣血，減輕疼痛。 4.牽引：增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力，緩解神經受壓。 5.電療：如中頻電療、低頻電療等，可緩解肌肉痙攣，促進恢復。 腰脊勞損的理療需要根據個人情況選擇合適的方法，同時要注意休息，避免過度勞累。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。
2024-12-05 01:53
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