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頸椎疼痛發酸如何有效緩解？

2024-12-04 17:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

我的最近頸椎覺得很疼痛，有點酸酸的感覺，這個該怎么緩解？

回答1
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楊瑞合主任醫師

河北醫科大學第四醫院

三級甲等

腫瘤內科

頸椎疼痛發酸可能由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、外傷、受寒等因素引起。可通過改善姿勢、按摩、熱敷、藥物治療、運動康復等方式緩解。 1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸椎受力不均，導致疼痛發酸。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部。 2.肌肉勞損：頸部肌肉過度勞累，會引發不適。可進行輕柔的按摩放松肌肉。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等。需要就醫檢查，明確病情。 4.外傷：頸部受傷也會造成疼痛發酸。受傷后要及時處理，避免加重。 5.受寒：頸部受寒會使血液循環不暢。注意頸部保暖，可熱敷緩解。 6.運動康復：適當進行頸部伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量。頸椎疼痛發酸不可忽視，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-05 06:40

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