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2024-12-02 16:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

母親有高血壓，遺傳性高血壓要怎么食療？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

沈慧琪副主任醫師

上海市青浦區中心醫院

二級甲等

內分泌科

遺傳性高血壓患者的食療，應注重低鹽、低脂、高鉀、高纖維飲食，并控制總熱量攝入，養成良好的飲食習慣。包括減少鈉鹽攝入、增加蔬果攝入、選擇優質蛋白、控制碳水化合物、適量補充礦物質等。 1. 減少鈉鹽攝入：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 增加蔬果攝入：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素和礦物質。 3. 選擇優質蛋白：如瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于維持血管彈性。 4. 控制碳水化合物：減少精制米面，適當增加粗糧，如糙米、玉米等。 5. 適量補充礦物質：如鉀、鈣、鎂等，可食用香蕉、牛奶、豆制品等。 6. 養成良好飲食習慣：定時定量進餐，避免暴飲暴食，少吃油炸、燒烤食物。總之，遺傳性高血壓患者的食療是一個長期的過程，需要患者和家屬共同努力，持之以恒，才能有效控制血壓，減少并發癥的發生。
2024-12-02 19:30

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