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回答1
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俞濟榮 主治醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
腎臟科
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西洋參燉枸杞子對解除疲勞有一定幫助，其作用機制涉及補充營養、調節免疫、改善代謝等。但疲勞的原因多樣，不能單純依靠這一食療方法，還需綜合考慮生活習慣、疾病因素等。 1. 補充營養：西洋參富含多種維生素和礦物質，枸杞子含有枸杞多糖等成分，能為身體提供必需的營養物質，維持正常生理功能。 2. 調節免疫：西洋參中的皂苷成分有助于增強免疫細胞活性，提高身體抵抗力，減輕疲勞感。 3. 改善代謝：可促進血液循環，加快新陳代謝，幫助排出體內代謝廢物，緩解疲勞。 4. 心理調節：能在一定程度上舒緩緊張情緒，減輕心理壓力導致的疲勞。 5. 個體差異：每個人的體質不同，對西洋參燉枸杞子的反應也有所差異。部分人可能效果明顯，而對另一些人作用有限。 總之，西洋參燉枸杞子可以作為緩解疲勞的輔助方法之一，但不能完全依賴。保持良好的作息規律、均衡飲食、適度運動以及積極的心態對于解除疲勞更為重要。
2024-12-04 21:59
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
