經(jīng)?？难狼乙У弥兀Ｗo(hù)牙齒不被咬壞，需注意糾正習(xí)慣、使用防護(hù)用具、保持口腔衛(wèi)生、增強(qiáng)牙齒強(qiáng)度、定期口腔檢查等。 1. 糾正習(xí)慣：意識(shí)到磕牙行為，通過自我提醒或心理暗示逐漸改正。 2. 使用防護(hù)用具：如佩戴咬合墊，能減少牙齒直接碰撞和磨損。 3. 保持口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清理牙縫。 4. 增強(qiáng)牙齒強(qiáng)度：多吃富含鈣、磷的食物，如乳制品、豆制品。 5. 定期口腔檢查：每半年或一年進(jìn)行一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，保護(hù)牙齒需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和定期檢查。只有這樣，才能最大程度地避免牙齒因磕牙而受損，保持口腔健康。