高血壓兩年有時頭痛頭暈，如何預防心腦血管病？
2024-09-22 10:10
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高血壓已經有兩年了，有時頭痛頭暈，上火時會厲害。有時會吃降壓藥和維腦路通緩解。這種情況如何預防心腦血管疾病？
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回答1
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張劍 主任醫師
內蒙古醫科大學附屬醫院
三級甲等
心血管內科
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高血壓患者預防心腦血管疾病，要從控制血壓、改善生活方式、定期體檢、合理飲食、適度運動等方面著手。 1.控制血壓：遵醫囑規律服用降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等，將血壓控制在正常范圍。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力，保持心態平和。 3.定期體檢：監測血壓、血糖、血脂、心電圖等指標，及早發現異常并干預。 4.合理飲食：減少鈉鹽、脂肪攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 總之，高血壓患者預防心腦血管疾病需要長期堅持綜合管理，如有不適及時就醫，在醫生指導下進行治療和預防。
2024-09-22 23:35
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