佩戴適合度數的眼鏡不會使視力進一步下降，反而有助于控制近視發展，改善視覺質量。長時間用眼，缺乏適當休息，才是導致視力惡化的關鍵因素。保持良好的用眼習慣，定期檢查視力，適時調整眼鏡度數，對于維持眼健康至關重要。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.正確配戴：選擇合適度數的眼鏡，能有效矯正視力，減少眼睛負擔，防止近視加深。
2.用眼衛生：遵循“20-20-20”規則，即每工作20分鐘，注視20英尺（約6米）外的物體20秒，以減輕眼睛疲勞。
3.定期復查：至少每年進行一次眼科檢查，及時更新眼鏡度數，確保矯正效果。
4.合理照明：閱讀或使用電子設備時，保證光線充足且均勻，避免過強或過弱的光線刺激眼睛。
5.營養補充：均衡飲食，攝取富含維生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿卜、深綠色蔬菜和魚類，有助于保護眼睛健康。
正確佩戴眼鏡和良好的生活習慣是預防視力下降的關鍵。如遇視力變化，應及時就醫，由專業眼科醫生評估和處理。