近視眼恢復視力需綜合考慮用眼習慣調整、視覺訓練、藥物輔助、光學矯正及手術治療等方法。日常生活中減少近距離用眼時間，定時休息，保持良好閱讀姿勢至關重要。視覺訓練有助于提升眼部肌肉協調性，藥物如低濃度阿托品滴眼液可能延緩近視進展。光學矯正包括配戴眼鏡或隱形眼鏡，以改善視力。對于符合手術條件的個體，激光手術如LASIK或LASEK可永久性矯正視力。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.用眼習慣調整：限制長時間盯著電子屏幕，遵循20-20-20規則，即每工作20分鐘，看向20英尺外的物體20秒，以減輕眼睛疲勞。
2.視覺訓練：參與專業的眼部鍛煉計劃，增強眼部肌肉力量，提高聚焦能力，有助于視力恢復。
3.藥物輔助：低濃度阿托品滴眼液已被研究證實能有效減緩兒童近視發展速度，但需在醫生指導下使用。
4.光學矯正：佩戴適合度數的眼鏡或隱形眼鏡，確保清晰視覺，防止近視度數進一步加深。
5.手術治療：成年后，若符合條件，激光角膜切削術（如LASIK或LASEK）可永久改變角膜形狀，達到矯正視力的目的。
近視眼恢復正常視力是一個綜合性過程，涵蓋生活習慣調整、視覺訓練、合理用藥、正確配鏡及適時手術。每個階段的措施需依據個人情況定制，建議在專業眼科醫師指導下實施。