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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃健 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腰椎病人鍛煉需分階段，包括急性期休息和緩解期鍛煉，如增強背部肌肉的練習(xí)等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2013-08-14 15:17
1.急性期：必須臥床休息，停止劇烈運動和體育鍛煉。
2.緩解期：可做燕子飛、拱橋運動、三點支撐、五點支撐等床上動作。
3.禁忌動作：避免下蹲、頻繁腰椎伸展和屈曲。
4.鍛煉頻率：根據(jù)自身情況，循序漸進，不可過度。
5.注意事項：鍛煉時如有不適，應(yīng)立即停止。
腰椎病人鍛煉要科學(xué)合理，有助于康復(fù)，但需注意身體反應(yīng)。
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就醫(yī)問藥
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