腰部經常扭傷可能與肌肉力量不足、姿勢不當、腰椎病變、運動前未熱身、勞累等因素有關。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.肌肉力量不足：腰部肌肉力量弱，無法有效穩定腰椎。可通過適量的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等來增強。
2.姿勢不當：長期彎腰、久坐等不良姿勢易導致腰部損傷。注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。
3.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，會使腰部更易受傷。需就醫檢查，明確病情，可能需物理治療或藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，藥物應遵醫囑使用。
4.運動前未熱身：運動前充分熱身能減少腰部受傷風險。運動前做好腰部的拉伸和準備活動。
5.勞累：身體過度疲勞時腰部肌肉易損傷。注意勞逸結合，保證充足休息。
總之，腰部頻繁扭傷應重視，明確原因，采取相應措施，避免病情加重。

你說的癥狀考慮是屬于習慣性的腰扭傷表現治療應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸推拿紅外線理療，平時多運動鍛煉腰部肌肉練習。