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柳順鎖 主任醫師
河北醫科大學第三醫院
三級甲等
疼痛科
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經常把芝麻醬作為做菜的主要作料,可能帶來一些不良影響,如熱量攝入過多、脂肪含量高、鈉含量偏高、可能引起過敏反應、影響血糖控制等。 1. 熱量攝入過多:芝麻醬的熱量較高,長期大量食用容易導致體重增加,增加肥胖的風險。 2. 脂肪含量高:其脂肪含量豐富,過量攝入可能加重心血管負擔。 3. 鈉含量偏高:芝麻醬中往往含有較多的鈉,經常食用可能導致血壓升高。 4. 可能引起過敏反應:部分人對芝麻過敏,食用芝麻醬可能出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。 5. 影響血糖控制:對于糖尿病患者,芝麻醬可能影響血糖的穩定。 總之,芝麻醬雖然有一定的營養價值,但經常作為主要作料做菜食用可能帶來一些潛在危害。建議適量食用,并結合均衡的飲食和健康的生活方式,以維持身體的健康。
2024-11-28 23:50
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