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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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胡心寶 副主任醫(yī)師
中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級甲等
燒傷整形科
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過敏體質(zhì)的人在飲食方面要特別注意,包括避免易致敏食物、注意食物新鮮度、了解自身過敏史、控制食物攝入量、均衡飲食營養(yǎng)等。 1.避免易致敏食物:常見的易致敏食物有海鮮(如蝦、蟹)、蛋類、牛奶、堅果等。每個人的過敏原不同,應明確自身的致敏食物并避免食用。 2.注意食物新鮮度:變質(zhì)的食物可能產(chǎn)生有害物質(zhì),增加過敏風險,要選擇新鮮、無變質(zhì)的食材。 3.了解自身過敏史:如果曾經(jīng)對某種食物過敏,一定要牢記,以防再次誤食。 4.控制食物攝入量:即使對某種食物不過敏,過量食用也可能引發(fā)過敏反應。 5.均衡飲食營養(yǎng):多吃蔬菜、水果,保證攝入足夠的維生素和礦物質(zhì),增強自身免疫力。 總之,過敏體質(zhì)的人在飲食上要謹慎選擇,養(yǎng)成良好的飲食習慣,有助于減少過敏的發(fā)生。
2024-12-05 00:33
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