從網(wǎng)吧出來后感覺有點(diǎn)感冒，可能是著涼、疲勞、網(wǎng)吧環(huán)境影響、自身免疫力下降、病毒感染等原因所致。可以通過休息、多喝水、注意保暖、合理飲食、必要時(shí)用藥來緩解。 1.著涼：網(wǎng)吧內(nèi)空調(diào)溫度較低，外出時(shí)溫差大易著涼。應(yīng)及時(shí)增添衣物，注意保暖。 2.疲勞：在網(wǎng)吧長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，身體疲勞，抵抗力降低。要保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 3.網(wǎng)吧環(huán)境影響：人員密集，空氣流通差。盡量避免處于此類環(huán)境，多呼吸新鮮空氣。 4.自身免疫力下降：長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。 5.病毒感染：感冒多由病毒引起。癥狀較輕時(shí)，多喝水，促進(jìn)代謝；癥狀較重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、利巴韋林顆粒、感冒靈顆粒等藥物。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 感冒后要多關(guān)注自身癥狀變化，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)新的不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。