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2024-12-01 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓,高血糖老人的飲食要注意哪些啊？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董錫月主任醫師

河北醫科大學第二醫院

三級甲等

婦科

高血壓、高血糖老人的飲食需注意控制總熱量、低鹽低脂、均衡營養、規律進餐、避免高糖食物等。 1.控制總熱量：根據老人的身體活動水平和體重，計算每日所需熱量，合理分配到三餐中，以防熱量攝入過多導致體重增加，加重病情。 2.低鹽低脂：每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下，減少腌制食品的攝入。避免食用動物內臟、油炸食品等高脂肪食物。 3.均衡營養：保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等；多吃新鮮蔬菜和水果，以獲取豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。 4.規律進餐：定時定量進餐，避免暴飲暴食或過度節食，有助于穩定血糖和血壓。 5.避免高糖食物：限制糖果、糕點、含糖飲料等高糖食品，防止血糖升高。 6.增加膳食纖維攝入：多吃粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動，有利于控制血糖和血脂。總之，高血壓、高血糖老人通過科學合理的飲食控制，有助于穩定病情，提高生活質量。但飲食調整應在醫生的指導下進行，并結合適當的運動和藥物治療。
2024-12-01 19:02

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