脖子到肩膀后背一根筋活動就疼，可能是肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎、外傷等原因所致。 1.肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，使頸部、肩部和后背的肌肉緊張、痙攣，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可遵醫囑使用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管，引起疼痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、針灸等治療，藥物可選擇頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 3.肩周炎：肩部周圍組織炎癥，活動時疼痛加劇。治療包括肩部鍛煉、物理治療，藥物有雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。 4.筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，受寒、勞累等可誘發。治療有熱療、沖擊波治療，藥物可用美洛昔康分散片、塞來昔布膠囊等。 5.外傷：如拉傷、撞傷等，導致局部組織損傷。需先冷敷，后期熱敷，可外用紅花油等。 如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。