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即問即答

生完小孩后頭發一直掉該如何應對？

2024-12-04 17:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：斑禿

問題：

自從生完小孩，頭發一直掉，不知道該用什么辦法？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳玉超主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

腫瘤內科

生完小孩后頭發一直掉，可能是激素變化、營養缺乏、精神壓力、睡眠不足、護理不當等原因造成的。 1. 激素變化：產后體內雌激素水平下降，會使較多頭發進入休止期而脫落。一般產后 6 個月左右可逐漸恢復。 2. 營養缺乏：生產后身體虛弱，若營養攝入不足，頭發缺乏必需的營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等，容易脫落。要注意飲食均衡，多吃富含營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 精神壓力：照顧新生兒的勞累、對新角色的適應等帶來的精神壓力，可能影響頭發健康。應盡量保持心情舒暢，適當放松。 4. 睡眠不足：產后夜間頻繁照顧孩子，睡眠質量差、時間短，也會導致頭發脫落。要合理安排時間，保證充足睡眠。 5. 護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發水、過度燙染等，會損傷頭發。應選擇溫和的洗發水，減少燙染。產后脫發大多是暫時的，通過調整生活方式和注意頭發護理，一般能逐漸改善。如果脫發嚴重或長時間未緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-05 03:10

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