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15 歲男生打籃球后久未恢復，按摩熱敷有幫助嗎？

2024-12-04 15:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

男 15歲打籃球,過很久了。我每天用活絡油按摩一下，用熱水袋熱敷。這樣會有幫助么?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王天龍副主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

消化內科（脾胃病科）

15 歲男生打籃球后長時間未恢復，每天用活絡油按摩和熱水袋熱敷可能有一定幫助，但效果因人而異，還需考慮損傷程度、個人體質等。比如損傷類型、恢復時間、日常活動、后續護理、是否存在基礎疾病等。 1. 損傷類型：如果是肌肉拉傷，輕度的通過按摩熱敷能緩解；嚴重的可能需要就醫治療。 2. 恢復時間：受傷后時間較長仍未恢復，可能存在深層組織損傷，單純按摩熱敷效果有限。 3. 日常活動：運動后的恢復期間，若仍進行劇烈活動，會影響恢復效果。 4. 后續護理：按摩手法和熱敷溫度要適當，不當操作可能加重損傷。 5. 基礎疾病：若本身存在關節炎等疾病，運動損傷的恢復會更復雜。總之，對于運動后的恢復，按摩和熱敷可作為輔助手段，但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行專業的檢查和治療。
2024-12-05 05:51

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