13 歲女孩常肩膀酸痛，熱水袋緩解不久又痛，怎么辦？
2024-12-02 15:50
點擊掃描二維碼更精彩
女13歲為何我經常肩膀酸痛,,我嘗試用暖水袋去弄,,開始時感覺是好了許多,可沒過多久又很酸痛,有什么方法?患者女,13歲.身體狀況良好,,坐得較久,,做作業,,睡覺時曾經的沒正確的方法謝謝
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
喬地山 主任醫師
內蒙古醫科大學附屬醫院
三級甲等
腫瘤內科
-
13 歲女孩經常肩膀酸痛，可能是不良坐姿、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、生長痛等原因引起。需要通過調整姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療等方法來緩解。 1. 不良坐姿：長時間坐姿不正確，會導致肩膀肌肉受力不均。應保持正確的坐姿，每隔一段時間起身活動。 2. 肌肉勞損：過度使用肩膀肌肉，如長時間做作業，易造成勞損。可通過按摩、熱敷來放松肌肉。 3. 肩周炎：肩部關節周圍組織炎癥，表現為疼痛和活動受限。可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部疼痛。要注意頸部保暖，避免長時間低頭。 5. 生長痛：處于生長發育期，骨骼生長較快，可能導致肌肉牽拉疼痛。適當補充鈣質和維生素 D，多曬太陽。 總之，肩膀酸痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行針對性治療。
2024-12-03 07:28
-
