你的情況屬于咨詢頸椎病的治療方法，我們說頸椎病一般會導(dǎo)致頸脖子酸痛、僵硬、活動受限、頭暈等癥狀的。你的情況我建議你要注意休息，枕禿高度要適宜，建議你可以服用頸復(fù)康和膠囊治療的，用頸托固定，建議你避免長期讓脖子勞累如抬頭等，建議你最好先去醫(yī)院做頸椎CT檢查看看病情程度，再想想治療方法更正確。

治療頸椎病，保守治療、微創(chuàng)治療和手術(shù)治療這三種治療方法可供選擇。其中，保守治療只能暫緩?fù)赐矗荒芨尾∏椋皇中g(shù)治療危險大，易出現(xiàn)并發(fā)癥，易復(fù)發(fā)；微創(chuàng)治療創(chuàng)口小，恢復(fù)快，效果好，不易復(fù)發(fā)。因此，建議您選擇微創(chuàng)技術(shù)。

您好，長期低頭容易引起頸椎病，頸椎病容易導(dǎo)致頸椎生理曲度變直，頸椎增生硬化，壓迫神經(jīng)的話可出現(xiàn)上肢疼痛麻木、感覺異常，大部分頸椎病可以系統(tǒng)保守治療即可恢復(fù)，可以去醫(yī)院骨科就診，給予活血化瘀、消炎止痛、營養(yǎng)神經(jīng)等藥物治療，配合貼膏藥、推拿按摩理療等對癥治療即可。