70 歲女性鍛煉后單側乳腺痛，可能是肌肉拉傷、乳腺增生、乳腺炎、乳腺腫瘤、心臟疾病等原因引起。 1. 肌肉拉傷：鍛煉時用力不當或姿勢不正確，可能導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。應休息，避免進一步損傷，可局部熱敷緩解疼痛。 2. 乳腺增生：體內激素水平變化可能引發乳腺增生，導致疼痛。需保持心情舒暢，規律作息，必要時在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消等藥物。 3. 乳腺炎：細菌感染等可導致乳腺炎，出現疼痛、紅腫。需使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4. 乳腺腫瘤：良性或惡性腫瘤都可能引起乳腺疼痛。要及時就醫，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，明確診斷。 5. 心臟疾?。翰糠中呐K疾病如心絞痛，有時疼痛會放射至左側乳腺。需進行心電圖、心臟超聲等檢查，確診后對癥治療。 總之，70 歲女性鍛煉后單側乳腺痛的原因較多，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。