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即問即答

一歲寶寶之前一直吃奶粉，現能吃哪些食物？

2024-12-04 09:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

寶寶在一歲，之前一直吃奶粉的，現在可以吃什么？

回答1
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周建平主任醫師

鹽城市第一人民醫院

三級甲等

老年醫學科

一歲寶寶的飲食逐漸多樣化，可包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。要注意食物的質地和營養均衡，避免過敏食物，逐步培養良好的飲食習慣。 1.谷類：如米粉、軟爛的米飯、面條等，能提供碳水化合物和能量。 2.蔬菜：胡蘿卜、南瓜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維。 3.水果：蘋果、香蕉、橙子等，補充維生素和礦物質。 4.肉類：雞肉、豬肉、牛肉等，是優質蛋白質的來源。 5.蛋類：雞蛋羹是不錯的選擇，能提供蛋白質和營養。 6.豆制品：豆腐含有豐富的蛋白質和鈣。總之，一歲寶寶的飲食要豐富多樣，營養均衡。每種新食物添加時要少量開始，觀察寶寶有無過敏反應。同時，要注意食物的烹飪方式，盡量軟爛、清淡，以利于寶寶消化吸收。
2024-12-04 15:18

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