高血壓患者又患糖尿病，能吃紅薯嗎，飲食注意啥？
2024-12-02 16:10
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患有高血壓幾年了，吃降壓藥血壓就很穩(wěn)定，經常會測血壓，后來發(fā)現(xiàn)有糖尿病，還不是很嚴重的，請問可以吃紅薯之類的嗎？飲食要避免什么？
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回答1
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陳定宇 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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高血壓患者又患糖尿病，飲食需特別注意。紅薯可以適量吃，但要控制量。飲食要避免高糖、高脂、高鹽、高熱量食物，注意食物的升糖指數(shù)，合理搭配。 1. 控制碳水化合物攝入：減少白米飯、白面包、白糖等高精制碳水化合物的攝入，選擇全谷物如糙米、燕麥等。 2. 限制糖分：避免糖果、甜點、甜飲料等高糖食品。 3. 減少油脂：少吃油炸食品、動物內臟、肥肉等高脂肪食物，選擇橄欖油、魚油等健康油脂。 4. 低鹽飲食：每日食鹽攝入量不超過 6 克，避免咸菜、腌制品等高鹽食物。 5. 控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食。 6. 注意食物升糖指數(shù)：多選擇低升糖指數(shù)的食物，如蔬菜、豆類、部分水果等。 總之，高血壓合并糖尿病患者要重視飲食管理，這有助于控制病情，預防并發(fā)癥。
2024-12-03 07:48
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