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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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楊玉新 主任醫師
河北省中醫院
三級甲等
脾胃病二科
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妊娠期血糖高后自行恢復,坐月子期間仍需注意飲食、運動、血糖監測、情緒和睡眠等。 1. 飲食:保持均衡,多吃蔬菜、全谷物,控制糖分和油脂攝入。避免高糖、高脂肪食物,如糖果、油炸食品。 2. 運動:根據身體恢復情況,適當進行產后運動,如產后瑜伽、散步等,有助于控制血糖和身體恢復。 3. 血糖監測:定期監測血糖,了解血糖變化,若有異常及時就醫。 4. 情緒:保持良好心態,避免產后抑郁,不良情緒可能影響血糖穩定。 5. 睡眠:保證充足睡眠,有利于身體機能恢復和新陳代謝。 6. 母乳喂養:有助于促進子宮收縮和身體恢復,對血糖控制也有一定幫助。 總之,雖然妊娠期血糖高已恢復,但坐月子期間仍不能掉以輕心,做好各方面的注意事項,以促進身體更好地恢復。
2024-12-04 23:18
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