寶寶晚上睡覺不踏實，可能是環境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、腸道寄生蟲或疾病影響等。 1. 環境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響睡眠質量。家長要保持室內溫度在 22 - 26 攝氏度，濕度在 40% - 60%，盡量減少噪音。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡不踏實。要注意合理安排寶寶的飲食時間和量，避免睡前過度進食。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲感染，可能引起寶寶腹部不適，影響睡眠。需就醫檢查，確診后可使用阿苯達唑等藥物驅蟲。 5. 疾病影響：寶寶如果患有感冒、發燒、消化不良等疾病，也會睡不好。應針對具體疾病進行治療，如感冒可使用小兒氨酚黃那敏顆粒，消化不良可使用雙歧桿菌四聯活菌片等。 總之，寶寶晚上睡覺不踏實的原因較多，家長需要仔細觀察，必要時帶寶寶到正規醫院就診，明確原因，采取相應的措施。

寶寶晚上睡覺不踏實，可能由環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習慣不好等因素導致。 1.環境不適：寶寶睡眠環境溫度過高或過低、噪音過大等，都可能影響睡眠。要保持室內溫度適宜，安靜舒適。 2.饑餓或過飽：睡前沒吃飽或吃得太多，腸胃負擔重。合理安排寶寶的飲食時間和量。 3.缺乏維生素 D：會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高。適當補充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、雙鯨等。 4.胃腸不適：消化不良、腹脹、腹痛等。可輕柔按摩腹部，必要時就醫。 5.睡眠習慣不好：睡前過于興奮或沒有固定的睡眠儀式。建立規律的睡前程序。 總之，寶寶睡覺不踏實的原因多樣，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診。