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回答1
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吳駿 主治醫師
天津市津南區婦女兒童保健和計劃生育服務中心
二級
普通外科
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27 歲女性穿高跟鞋扭到腳，應立即停止活動，休息并觀察癥狀。可采取冰敷、加壓包扎、抬高患肢等措施，必要時就醫。同時，避免自行揉搓或熱敷。 1. 立即停止活動：防止進一步損傷，找一個安全的地方坐下或躺下休息。 2. 觀察癥狀：查看扭傷部位是否腫脹、疼痛、活動受限，有無淤青、畸形等。 3. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15-20 分鐘，每天 3-4 次，減輕腫脹和疼痛。 4. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎扭傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環。 5. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 6. 藥物治療：如疼痛明顯，可在醫生指導下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛。 7. 及時就醫：若疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或懷疑有骨折等嚴重損傷，應及時前往正規醫院骨科就診。 總之，穿高跟鞋扭到腳后要冷靜處理，采取正確的急救措施，根據癥狀的嚴重程度決定是否就醫。早期處理得當有助于減輕損傷和促進恢復。
2024-09-22 15:01
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