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回答1
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于秀鵬 副主任醫師
北京市大興區人民醫院
一級
骨科
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身體不舒服且沒力氣可能由多種原因引起，如貧血、營養不良、睡眠不足、甲狀腺功能減退、慢性疾病等。 1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣運輸障礙，引起乏力。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸來改善。 2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等。需調整飲食結構，增加富含營養的食物攝入。 3.睡眠不足：影響身體的恢復和代謝，導致疲勞。保持規律作息，保證充足睡眠。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。可服用左甲狀腺素鈉片治療。 5.慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，長期消耗身體能量。需要積極治療原發病，控制病情。 當出現身體不舒服且沒力氣的癥狀時，應引起重視。若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。
2024-12-05 00:03
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