25 歲男長期擊打墻面致手指關節變大能否繼續練習？
2024-12-02 16:04
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男25歲，練習擊打，擊打墻面三個多月了，每星期兩次，每次左右手出拳100次。現手指關節明顯變大，看上去還好，沒有不好看也沒有不適，但不知繼續下去是否有不好影響，請問可以繼續做這練習嗎？
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回答1
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王芹 副主任醫師
南京市中醫院
三級甲等
腦病科
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長期擊打墻面導致手指關節變大，是否能繼續這樣的練習，取決于關節損傷程度、恢復能力、運動強度、防護措施以及個人意愿等。 1. 關節損傷程度：如果關節只是輕微的腫脹和增生，經過適當休息和治療可能恢復較好。但如果已經出現了軟骨磨損、韌帶損傷等嚴重問題，繼續練習可能加重損傷。 2. 恢復能力：個體的恢復能力不同。年輕人通常恢復較快，但如果本身身體素質較差或存在基礎疾病，恢復會受影響。 3. 運動強度：目前的練習頻率和次數可能已經造成關節變化，若繼續保持或增加強度，會進一步損害關節。 4. 防護措施：若能在練習時使用合適的防護裝備，如手套等，可減輕關節受力，但效果有限。 5. 個人意愿：即使關節情況允許，也要考慮個人是否愿意承擔可能的風險和后果。 綜合來看，建議先到醫院進行詳細的檢查，評估關節狀況，再決定是否繼續這樣的練習。同時，無論是否繼續，都要注意保護手指關節。
2024-12-02 22:54
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