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41 歲女性頸椎不適致睡眠差如何處理

2024-12-02 16:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

女 41歲來自廣東。我的頸椎不舒服，晚上不能好好的睡覺。該怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

顧曉箭主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

泌尿外科

41 歲女性頸椎不適影響睡眠，可能是不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎小關節紊亂等原因所致。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會使頸部肌肉緊張，頸椎受力不均。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎骨質增生、椎間關節退變等可引起不適。可通過熱敷、按摩等緩解。 3. 頸部肌肉勞損：過度勞累或運動不當易導致。需適當休息，配合針灸、理療。 4. 頸椎間盤突出：壓迫神經和血管，產生疼痛。嚴重時可能需手術治療，平時要注意頸部保暖。 5. 頸椎小關節紊亂：多因外傷或勞損。可采取手法復位，佩戴頸托固定。頸椎不適影響睡眠需要重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意養成良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，加強頸部鍛煉。
2024-12-03 06:32

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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