骨質增生是一種常見的骨骼疾病，多由關節軟骨磨損、骨骼老化等引起。對于 74 歲女性因骨質增生導致腳后跟變大的情況，治療方法包括藥物治療、物理治療、手術治療等。同時，日常的護理和生活方式調整也非常重要。 1.藥物治療：可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛和炎癥；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于改善關節軟骨的代謝；抗骨質疏松藥物如阿侖膦酸鈉，對骨質有一定保護作用。但藥物使用需遵醫囑。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，能促進局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.運動療法：適當的運動如游泳、散步等，可以增強關節周圍肌肉力量，維持關節穩定性。 4.鞋墊輔助：定制合適的鞋墊，減輕腳后跟的壓力，緩解疼痛。 5.手術治療：如果病情嚴重，保守治療無效，可能需要手術去除增生的骨質。 總之，對于骨質增生導致的腳后跟變大，應根據具體病情選擇合適的治療方法，并注意日常保養，定期復查。建議前往正規醫院的骨科就診，以獲得更專業的治療建議。