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即問即答

夏天腳心冒汗小腿卻涼，如何通過食療改善？

2024-12-04 17:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

夏天腳心冒汗，小腿卻冒汗。請問醫生，怎么食療？

回答1
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王潔主治醫師

中國醫科大學附屬口腔醫院

三級

口腔組織病理科

夏天出現腳心冒汗而小腿涼的情況，可能是氣血不足、陽氣虛衰、經絡不暢、環境因素、內分泌失調等原因引起。 1. 氣血不足：氣血不能充分濡養肢體，導致局部出汗異常和發涼。可多食用紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物。 2. 陽氣虛衰：陽氣虛弱，溫煦功能不足。適當吃些羊肉、韭菜、核桃等溫熱性食物。 3. 經絡不暢：氣血運行受阻。常吃絲瓜、木瓜、山楂等有助于疏通經絡的食物。 4. 環境因素：室內外溫差大或長時間吹空調。注意及時調整環境溫度，避免貪涼。 5. 內分泌失調：激素水平失衡影響代謝。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如西蘭花、蘋果等。通過食療調理需要長期堅持，同時要注意生活習慣的調整，如適當運動、規律作息。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因。
2024-12-05 08:23

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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