膝蓋下蹲時疼痛、有響聲但不腫且持續多年，可能是由半月板損傷、髕骨軟化癥、膝關節滑膜炎、骨關節炎、韌帶損傷等原因引起。 1.半月板損傷：半月板在膝關節中起到緩沖和穩定作用。當半月板受到外力或退變時，可能會出現損傷，導致下蹲疼痛和彈響。 2.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面因慢性損傷后，軟骨腫脹、侵蝕、龜裂等，會引起下蹲時疼痛和響聲。 3.膝關節滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌液失調形成積液，可導致關節疼痛和活動受限。 4.骨關節炎：常見于中老年人，關節軟骨磨損、骨質增生等，引起膝關節疼痛和功能障礙。 5.韌帶損傷：膝關節周圍的韌帶損傷，如前交叉韌帶、后交叉韌帶等，會影響關節穩定性，出現疼痛和彈響。 出現這種情況應引起重視，及時就醫。通過醫生的詳細檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，明確病因后進行針對性治療。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、氨基葡萄糖膠囊）等。在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。