26 歲男性左股骨粉碎拆除鋼板后，需要注意運動方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常活動、飲食營養(yǎng)和定期復(fù)查等。 1.運動方式：初期可進行簡單的肌肉收縮練習，如股四頭肌等長收縮，逐漸過渡到關(guān)節(jié)屈伸活動，如膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的屈伸。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行，包括平衡訓(xùn)練、負重訓(xùn)練等，增強肢體力量和穩(wěn)定性。 3.日常活動：避免劇烈運動和重體力勞動，防止再次受傷。行走時要保持正確姿勢，避免跛行。 4.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚蝦、新鮮蔬果等，促進骨骼恢復(fù)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況和內(nèi)固定取出后的恢復(fù)狀況。 6.心理調(diào)整：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的康復(fù)。 總之，左股骨粉碎拆除鋼板后的恢復(fù)需要綜合多方面的注意事項，患者要嚴格遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)正常生活和工作。