乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內分泌失調、情緒因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等引起。對于經前脹痛的情況，需要綜合考慮進行處理，包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1. 內分泌失調：女性體內雌孕激素比例失衡可能導致乳腺增生。應保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2. 情緒因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒會影響激素分泌。要學會自我調節，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 不良生活習慣：如吸煙、酗酒、缺乏運動等。應戒煙戒酒，適度增加運動量，提高身體抵抗力。 4. 飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或食用含雌激素的保健品。要均衡飲食，多吃蔬菜水果，減少高油高脂食物攝入。 5. 遺傳因素：部分患者可能有家族遺傳傾向。如果親屬中有乳腺疾病患者，應更加重視乳腺健康。 6. 藥物治療：可在醫生指導下服用逍遙丸、乳癖消片、紅金消結膠囊等藥物，緩解癥狀。但需遵醫囑用藥。 7. 定期復查：建議每半年至一年進行一次乳腺超聲檢查，以便及時發現病情變化。 總之，乳腺增生雖然常見，但也不能忽視。患者應積極調整生活方式，配合醫生治療，定期復查，以保持乳腺健康。