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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘曉明 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
中醫科
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房事頻繁可能導致身體疲勞、精力不足等。可通過飲食補充營養，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-06-10 10:55
1.蛋白質豐富的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于修復身體組織。
2.富含維生素的食物：像新鮮的蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜）和水果（如橙子、香蕉），增強免疫力。
3.堅果類：如核桃、杏仁，含有對身體有益的不飽和脂肪酸。
4.海鮮類：例如蝦、牡蠣，富含鋅元素，對生殖系統有益。
5.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，有一定的補腎作用。
合理的飲食調養有助于恢復體力，但也要注意適度控制房事頻率，保持良好的生活習慣。
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