43 歲女性血壓 90/135mmHg 是否為高血壓及應(yīng)對方法
2024-12-04 15:32
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女，43歲，血壓是90.135，這是不是高血壓？應(yīng)該怎么辦？
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回答1
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王巨昌 主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級甲等
戒癮
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43 歲女性血壓為 90/135mmHg，一般不屬于高血壓。但仍需關(guān)注，可能與生活方式、遺傳、年齡、精神狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 生活方式：長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒、作息不規(guī)律等，易導(dǎo)致血壓波動。應(yīng)調(diào)整飲食，低鹽低脂，增加運動量，戒煙限酒，規(guī)律作息。 2. 遺傳：若家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險會增加。需定期監(jiān)測血壓。 3. 年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓可能升高。要注意保養(yǎng)血管，適當(dāng)補充維生素 C、E 等。 4. 精神狀態(tài)：長期緊張、焦慮、壓力大，會影響血壓。應(yīng)學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 5. 基礎(chǔ)疾病：如患有糖尿病、高血脂、腎病等，可能影響血壓。要積極治療原發(fā)病。 總之，目前該血壓值尚處于正常范圍，但仍不能掉以輕心。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定期測量血壓，如有異常及時就醫(yī)。
2024-12-05 04:05
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