75 歲男性午睡后腰痛，坐下起來痛，走路無礙，如何緩解
2024-12-01 14:01
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男75歲來自山東老人75歲，昨天下午午睡后起床時腰痛，坐下起來很痛，但走路沒關系想有什么辦法緩解腰痛癥狀
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回答1
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李俊 副主任醫師
海南醫學院第一附屬醫院
三級甲等
骨科
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75 歲男性午睡后出現腰痛，坐下起來時疼痛明顯，走路正常，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、骨質疏松、腰部扭傷等原因引起。 1. 腰肌勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導致腰部肌肉緊張、痙攣。可通過熱敷、按摩、休息來緩解。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰部疼痛。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療。 3. 腰椎小關節紊亂：關節滑膜嵌頓，活動時疼痛。可采取手法復位、針灸等治療。 4. 骨質疏松：年齡增長，骨量減少，骨骼脆弱。補充鈣劑、維生素 D，適當運動，增強骨骼強度。 5. 腰部扭傷：突然的動作造成腰部肌肉或韌帶損傷。初期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀的藥物。 老人出現腰痛應引起重視，避免過度活動，注意腰部保暖。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-02 09:47
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