30 歲男性經(jīng)常腰痛，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、腰部外傷等原因引起的。 1.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、物理治療為主，必要時(shí)可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛。癥狀較輕時(shí)可臥床休息、牽引治療，疼痛明顯可口服塞來昔布、甲鈷胺等。 3.腎結(jié)石：結(jié)石在腎臟或輸尿管內(nèi)移動(dòng)，刺激組織產(chǎn)生疼痛。較小結(jié)石可通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，表現(xiàn)為腰痛、僵硬。常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，造成腰部肌肉、韌帶損傷。早期冷敷，后期熱敷，可配合活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊。 總之，30 歲男性經(jīng)常腰痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷，以便采取針對(duì)性的治療措施。