26 歲男性春季晨起小腿酸痛，無高強度體力勞動或訓練，但久坐，可能是由于下肢血液循環不暢、缺鈣、肌肉勞損、腰椎間盤突出、風濕性疾病等原因引起。 1. 下肢血液循環不暢：長時間久坐會影響腿部血液回流，導致代謝產物堆積，引起酸痛。可通過適當活動、抬高下肢促進血液回流。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，易導致肌肉興奮性增加，出現酸痛。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 肌肉勞損：長期保持同一姿勢，肌肉持續緊張，可能造成勞損。可進行熱敷、按摩，緩解肌肉緊張。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起腿部放射性酸痛。需完善腰椎檢查，明確診斷。治療包括臥床休息、牽引等。 5. 風濕性疾病：如風濕性關節炎，在氣候變化時可能出現癥狀。應進行風濕相關檢查，確診后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片等。 總之，引起小腿酸痛的原因較多。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。