29 歲男性睡眠差多夢伴頭暈惡心，如何應對？
2024-12-04 17:25
點擊掃描二維碼更精彩
男29歲來自貴州晚上睡覺總是睡得不安身，感覺一晚上都在做夢，白天頭暈，覺得特別累，有點惡心的想的感覺。以前竇性心動過速，90多次，服過博蘇，現在停了，停了兩個周了，心率正常~~請問是什么情況，請給我點建議 想得到怎樣的幫助：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
呂宏巖 副主任醫師
內蒙古自治區人民醫院
三級甲等
婦產科
-
29 歲男性出現睡眠質量差、多夢、頭暈、惡心的癥狀，可能與精神心理因素、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、藥物副作用等有關。 1. 精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能導致大腦神經興奮，影響睡眠。可通過心理疏導、放松訓練，如冥想、深呼吸等改善。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動或大量進食等，會擾亂生物鐘。建議保持規律作息，睡前避免這些行為。 3. 疾病影響：如神經衰弱、頸椎病、貧血等。神經衰弱需調整心態，必要時使用藥物如谷維素、安神補腦液等；頸椎病要注意頸部姿勢，適當按摩，嚴重時可能需手術；貧血則要明確病因，補充鐵劑、維生素等。 4. 環境因素：噪音、過冷過熱的環境都可能影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、舒適的溫度和濕度。 5. 藥物副作用：之前服用的博蘇雖然已停用兩周，但不排除其對身體仍有一定影響。可觀察一段時間，若癥狀持續，需就醫檢查。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。
2024-12-05 06:36
-
