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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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程瑞興 副主任醫(yī)師
上海市奉賢區(qū)中心醫(yī)院
三級
腦外科
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對于疾病的治療和預(yù)防，通常需要考慮生活方式、飲食、運動、心理狀態(tài)以及定期體檢等方面。 1. 生活方式：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和免疫力提升。避免熬夜和過度勞累，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤通風。 2. 飲食：均衡飲食至關(guān)重要，多攝入新鮮蔬菜、水果、全谷物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3. 運動：適度的運動能增強體質(zhì)，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 4. 心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，學會應(yīng)對壓力和調(diào)節(jié)情緒，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 5. 定期體檢：定期進行全面的身體檢查，包括血常規(guī)、肝腎功能、心電圖等，有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 總之，綜合采取上述措施，有助于預(yù)防疾病，保持身體健康。一旦患病，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-12-04 15:28
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
