您好，根據(jù)您的描述膽固醇沒(méi)有什么自測(cè)的方法，自己是測(cè)量不出來(lái)的，這需要到醫(yī)院抽血化驗(yàn)血指分析才能測(cè)出膽固醇的高低來(lái)，如果檢查膽固醇偏高的話，那一般是與平時(shí)的飲食有關(guān)，平時(shí)要注意清淡飲食，不要吃油膩的食物，不要吃肥肉，蛋黃，動(dòng)物肝臟，這樣對(duì)于降低膽固醇有幫助，而如果增高比較明顯，可以服用一些降血脂的藥物，比如辛伐他汀等。

您好！您的情況是脈狀黑色素瘤摘除眼球后暫時(shí)沒(méi)有擴(kuò)散，但是身體不適。這種情況是由于您手術(shù)后身體還是不適應(yīng)這種生活，沒(méi)有調(diào)整到最佳狀態(tài)造成的。建議您最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院服用中藥調(diào)理身體，改善身體抵抗力，并且一定要定期復(fù)查是否有擴(kuò)散的情況，同時(shí)要放松心情，別過(guò)于緊張，正常生活就可以了，過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)反而不容易調(diào)整身體狀態(tài)。一定要注意日常飲食和休息。醫(yī)生詢問(wèn)：