40 歲男性視力差，擔心糖尿病眼病，吃啥護眼？
2024-12-04 09:25
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男 40歲，來自上海現在視力比較差，家人也都非常的擔心，不知道是不是得了糖尿病眼病，請問糖尿病人吃什么對眼睛好？想
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回答1
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金曉北 副主任醫師
石家莊外陰白斑醫院
其他
糖尿病食療中心
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糖尿病患者保護眼睛，飲食方面要注意均衡營養，多吃富含維生素、礦物質、抗氧化物質等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜、魚類、堅果等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素 A，有助于維持眼睛的正常功能，預防夜盲癥。 2. 藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能減輕眼睛疲勞，保護視網膜。 3. 菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，可吸收有害藍光，降低眼睛黃斑部病變的風險。 4. 魚類：特別是深海魚，富含 Omega-3 脂肪酸，對眼睛視網膜有益，能降低眼部炎癥的發生。 5. 堅果：如杏仁、核桃等，含有維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于改善眼睛血液循環。 6. 綠茶：含有茶多酚等抗氧化物質，可減少自由基對眼睛的損害。 總之，糖尿病患者要綜合管理飲食，控制血糖，同時多吃對眼睛有益的食物，但不能單純依靠飲食來治療眼病。一旦出現視力問題，應及時就醫，進行專業的檢查和治療。
2024-12-04 14:12
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