睡覺出現(xiàn)揮胳膊蹬腿且有時睜眼，可能由多種因素造成，如睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大、缺鈣、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1.睡眠環(huán)境不佳：過于嘈雜、悶熱或床鋪不舒適，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體不自覺動作。改善環(huán)境，保持安靜、適宜的溫度和舒適的床鋪。 2.精神壓力大：生活、工作中的壓力可能引起睡眠時身體緊張。應(yīng)通過適當(dāng)運動、休閑活動等方式緩解壓力。 3.缺鈣：鈣缺乏會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 4.睡眠障礙：如不寧腿綜合征等。需就醫(yī)明確診斷，可能會使用普拉克索、羅匹尼羅等藥物治療。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如癲癇、帕金森病等。需要進行腦電圖、頭顱磁共振等檢查，明確診斷后進行針對性治療，如使用卡馬西平、左旋多巴等藥物。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響睡眠和生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

睡覺揮胳膊蹬腿有時睜眼，可能由睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)功能紊亂、缺鈣、腦部疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等造成。 1. 睡眠質(zhì)量差：如壓力大、作息不規(guī)律等，導(dǎo)致睡眠較淺，易出現(xiàn)肢體動作和睜眼。 2. 神經(jīng)功能紊亂：植物神經(jīng)失調(diào)，影響睡眠時身體的控制，引發(fā)異常動作。 3. 缺鈣：血鈣水平低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，引起肌肉抽搐和肢體動作。 4. 腦部疾病：像癲癇、腦腫瘤等，影響大腦神經(jīng)功能，導(dǎo)致睡眠中的異常表現(xiàn)。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：呼吸不暢，身體會不自覺地動作以調(diào)整呼吸。 如果這種情況頻繁發(fā)生且影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。