寶寶睡覺不踏實，可能是飲食不當、缺乏維生素D、環境不適、睡前興奮、腸道寄生蟲等原因造成。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.飲食不當：睡前吃太多或不易消化食物，導致腸胃負擔重。應調整飲食，睡前2小時內盡量少進食。
2.缺乏維生素D：影響鈣吸收，影響神經興奮性。可口服維生素D滴劑、維生素AD滴劑等補充。
3.環境不適：溫度過高過低、噪音大等。要營造舒適安靜、溫度適宜的睡眠環境。
4.睡前興奮：玩耍太興奮，大腦處于活躍狀態。睡前1小時應保持安靜。
5.腸道寄生蟲：寄生蟲活動引起不適。需就醫檢查，確診后使用阿苯達唑片等驅蟲藥。
寶寶睡覺不踏實可能由多種原因引起，家長要仔細觀察，必要時帶寶寶去正規醫院檢查。

主要考慮寶寶缺鈣的維生素D引起的。建議給寶寶補鈣粉和魚肝油，適當曬曬太陽，觀察段時間。

寶寶偶爾或短期的夜里睡不安穩，一般不太會影響他的成長發育，但是當這個情形是長時間發生，例如持續數星期或一個月以上，則會相當程度的影響寶寶的生長，畢竟夜里是寶寶生長激素分泌讓寶寶好好生長的時間，若寶寶不得安眠，勢必影響身高，體重的發育，甚而影響日間的活動及發展。想要讓寶寶有良好的夜間睡眠，父母親或照顧者要讓寶寶建立良好規律的作息，作了本身以身作則，還可借提供輕松安適的睡眠環境幫忙，像是柔和的燈光，輕柔的音樂，若是遇到寶寶睡不安穩則可試著將上述的原因逐一排除，相信大部分的情況在對癥處理后，會讓寶寶重獲一夜好眠。