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回答1
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吳偉康 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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煮核桃仁具有營養滋補、健腦益智、潤腸通便、補腎助陽、美容養顏等功效。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-09 16:43
1.營養滋補：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等營養成分。
2.健腦益智：有助于改善大腦功能，增強記憶力。
3.潤腸通便：能促進腸道蠕動，緩解便秘。
4.補腎助陽：對腎陽不足有一定的調養作用。
5.美容養顏：所含維生素E等可抗氧化，延緩皮膚衰老。
適量食用煮核桃仁對身體有益，但也應注意不過量。
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，鑒于你的描述考慮確實是可通過鍛煉的方法來達到這個目的，一般可多練習仰臥起坐這個運動方式。
2013-05-12 14:36
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