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懷孕第二個月葉酸片還能吃嗎？此時吃啥有益？

2024-12-04 18:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

懷孕第二個月了，葉酸片還能吃么？這個時候吃什么對寶寶比較有益？

回答1
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劉季副主任醫師

廣西醫科大學第四附屬醫院

三級甲等

急診醫學科

懷孕第二個月葉酸片通常還能吃，且此時適當補充多種營養物質對寶寶有益，如蛋白質、維生素、礦物質等。飲食均衡、規律作息也很重要。 1. 葉酸：懷孕前三個月都建議補充葉酸，有助于預防胎兒神經管畸形。可選擇斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 2. 蛋白質：優質蛋白質對胎兒發育至關重要，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等。 3. 維生素：維生素 C 能增強免疫力，可從新鮮果蔬中獲取，如橙子、草莓等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可適當曬太陽補充。 4. 礦物質：鐵能預防貧血，多吃動物肝臟、菠菜等；鈣利于胎兒骨骼發育，可通過牛奶、豆制品補充。 5. 其他：適當攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、芹菜等，預防便秘。總之，懷孕第二個月要注意營養均衡，保持良好的生活習慣，定期產檢，為胎兒的健康成長創造良好條件。
2024-12-04 22:13

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